weata的部落格

爽爸的無名部落格<<<<<<<<

爽爸的奇摩部落格<<<<<<<<

爽媽的奇摩部落格<<<<<<<<


恩愛的爽爸和爽媽

上面那個叫爽爸
跟各位大力介紹一下
爽爸是我的國中同學
我今年34歲
我們有二十年的交情了
人生能有幾個二十年的麻吉
我目前只有一個
爽爸為了力挺我這個麻吉
從奇摩部落格來無名也設立了一個部落格
足感心A.......

雖然標題說是受他引導
不過我看是受刺激的因素比較多啦
話說今年年初過年他回嘉義市的時候 
我一看到他就笑出來了
因為他一年比一年腫脹
當時的我就對他說
搞不好明年這個時候
等你再生一個小爽兵
我們兩個的身材就差不多了
因為我都跟別人說
我只要生一個會胖十公斤

可是前陣子聽到他的消息
竟然偷偷給我練起身材
還去給我參加亞洲鐵人大賽
搞到身材有點曲線出來了
這那行~不可以不可以 
只有我一個人一直胖起來
沒人陪我胖~~我不要 
我也要來減肥
（更重要的是身體的因素）

看了他部落格之後發現　
說跑步腳有傷沒辦法跑

看他跑到終點的爽樣～真是羡慕

說到騎腳踏車
說實話我怕我三不五時會去補胎
有誰能告訴我腳踏車的載重量是幾ｋｇ嗎


爽媽怕拍的太近～把他的大馬達拍出來

所以想來想去只有游泳能運動
又不會增加腳的負擔

這是爽爸的鐵人比賽照
因為避免傷害到大家的眼睛　
所以不敢ｐｏ上自己的泳裝照　
我怕各位以後吃五花肉的時候都會想到我　
看改天如果苦練有成再來ｐｏ
先讓爽爸獻醜一下

我現在每天早上工作結束後
如果沒什麼事的話
都會去游泳
己經連續四天了
雖然中間有做魚丸一天沒去
不知道能持續多久
我會盡量

不過有一件很重要的一點
當我去游第二天的時候他說的
爽爸：游泳慢慢游就好，不要求快，求連續游的時間超過半小時以上就好，等有耐力了再追
求速度囉~~~
對了，運動完二小時內最好不要吃東西，不然吸收超快哦~~~

丸爸：運動完二小時內最好不要吃東西，不然吸收超快哦~~~
以後這句話請說快一點～剛吃了綠豆湯

爽爸：要養成習慣，以後吃東西前要先回來看看網誌~~~

丸爸：真是$#%@&*$#................